راه‌ هاي پيشگيري آسم در كودكان

ميزان بروز آسم در كودكان بين 10 تا 13 درصد است و طبق اين آمار خانواده ها بايد علت اين بيماري را بشناسند و از اقدامات پيشگيرانه مانند تصفيه هواي خانه آگاه باشند. آسم يك بيماري مزمن تنفسي و يك مشكل بهداشتي براي همه جوامع، چه در حال توسعه و چه در حال تكامل است. در مورد علائم و نحوه پيشگيري و كنترل آسم در كودكان بخوانيد.

علائم آسم در كودكان را بشناسيد!

همانطور كه گفتيم تعداد مبتلايان به آسم كودكان و نوجوانان است، بنابراين شناخت علائم آسم در كودكان براي تشخيص و درمان به موقع ضروري است. علائم و نشانه هاي آسم دوران كودكي عبارتند از:

• سرفه هاي مكرر

اين سرفه‌ها مي‌توانند زماني رخ دهند كه كودك شما خواب است يا زماني كه ريه‌هاي او در اثر ورزش يا در يك روز سرد تحريك مي‌شود.

• خس‌خس سينه
• خفگي
• تنگي قفسه سينه
• مشكلات خواب

مشكلات خواب ناشي از تنگي نفس، سرفه يا تنگي نفس است.

خستگي مي تواند ناشي از كمبود خواب باشد.

توجه داشته باشيد كه علائم و نشانه هاي آسم در همه كودكان يكسان نيست و ممكن است با گذشت زمان بدتر يا بهتر شود. به عنوان مثال، كودك شما ممكن است تنها يكي از علائم ذكر شده در بالا، مانند سرفه مزمن يا گرفتگي قفسه سينه را داشته باشد.

تشخيص اينكه كودك شما علائم آسم دارد هرگز آسان نيست و بايد به متخصص مراجعه كنيد. خارش مكرر يا مداوم و ساير علائم مشابه آسم ممكن است نتيجه برونشيت عفوني يا ساير مشكلات تنفسي باشد.

تصفيه هوا در خانه و ۷ اقدام ديگر براي پيشگيري از آسم از آنجايي كه كودكان هواي بيشتري دارند و به اكسيژن بيشتري نياز دارند، احتمال ابتلاي كودكان به آسم بيشتر است. آسم به طور كامل درمان نشده است، اما مي توان از علائم و حملات آن جلوگيري كرد. در اينجا هشت راه براي پيشگيري از آسم در كودكان آورده شده است كه مهمترين آنها استفاده از دستگاه تصفيه هوا است.

1. پوشش گرد و غبار را برداريد

كنه هاي گرد و غبار حشرات كوچكي هستند كه از پوست و موي انسان تغذيه مي كنند و يكي از شايع ترين علل آسم هستند. گرده آن عمدتا روي تخت، فرش، مبلمان چوبي و اسباب بازي هاي نرم زندگي مي كند. اين موجودات را مي توان با تميز كردن تشك ها و مبلمان با بخار، شستن اسباب بازي ها و تخت ها در دماي بالاي 55 درجه سانتي گراد از بين برد.

2. تماس با حيوانات خانگي را محدود كنيد

حداقل 30 درصد از افراد مبتلا به آسم نسبت به حيوانات حساسيت ندارند. البته مشكل موي حيوان نيست، بلكه واكنش بدن به پروتئين هاي موجود در شوره سر، بزاق، ادرار، پرها يا موي حيوانات است. اگر حيوان خانگي داريد، تماس فرزندتان را با آن محدود كنيد.

3. از رشد نوزاد جلوگيري مي كند

كودكان چاق بيشتر در معرض خطر ابتلا به آسم هستند. زيرا چربي بيش از حد باعث بيماري چشم مي شود و نفخ باعث آسم مي شود.

4. استرس را كاهش مي دهيد

افراد مبتلا به اضطراب ممكن است به آسم مبتلا شوند. استرس يك پاسخ «جنگ يا گريز» را در بدن ايجاد مي كند كه هورمون هايي مانند آدرنالين و كورتيزول را توليد مي كند. اين منجر به تنفس كم و سريع مي شود و فرد را در معرض خطر ابتلا به آسم قرار مي دهد.

5. سيگار نكشيد!

دود سيگار يكي از علل اصلي آسم است. بسياري از كودكان خردسال به طور مرتب در معرض دود قرار مي گيرند. پس بهتر است در خانه يا نزديك فرزندانتان سيگار نكشيد.

6. به فرزندان خود كمك كنيد

بيماري ريه اغلب باعث آسم مي شود. از آنجايي كه شيردهي سيستم ايمني كودك را تقويت مي كند، مي تواند به پيشگيري از بيماري هاي ريوي و حملات آسم كمك كند.

7. عادات سالم را در دوران بارداري تقويت كنيد

در دوران بارداري از استرس، سيگار، الكل و مواد مخدر اجتناب كنيد. مطالعات نشان داده است كه مادران سالم نوزادان سالمي به دنيا مي آورند. پرهيز از غذاها و عادات ناسالم خطر ابتلاي كودك به آلرژي و آسم را افزايش مي دهد.

8. از دستگاه تصفيه هوا استفاده كنيد

آلودگي به دليل وزن آن به زمين نزديكتر است و كودكان بيشتر از قدشان هواي آلوده تنفس مي كنند. تركيب اين آلاينده ها با ذرات حساس مانند گياهان و كپك به عنوان يك آلرژن قوي تري عمل مي كند كه محدود به سيستم تنفسي كودك نيست.

پزشكان بر لزوم تدوين برنامه بلندمدت براي كاهش آلودگي هوا تاكيد كردند تصفيه هوا براي تصفيه هوا در خانه حتي محيطي مانند مهد كودك پيشنهاد مي شود. از آنجايي كه بيش از ۸۰ درصد از زمان خود را در محيط كار و محيط خانه مي گذرانيم، اگر به تهديد آلودگي هوا در خانه در آينده نگاه كنيم، ممكن است نتيجه بگيريم اما بهترين راه حل استفاده از دستگاه تصفيه هوا است.

بهترين پاك كننده هوا با يك سيستم تصفيه تميز كار مي كند كه مي تواند زباله هاي هوا را بمكد تا اطمينان حاصل كند كه آلاينده يا عنصري كه به محيط زيست آسيب نمي رساند وجود ندارد.

برند آلما پرايم بهترين دستگاه تصفيه هوا مدل هايي مانند خانه ها، بيمارستان ها، ادارات و حتي ماشين ها را توليد مي كند. اگر به دنبال يك دستگاه تصفيه هوا براي پيشگيري از آسم در كودك خود هستيد، به شما توصيه مي كنيم مدل اتاق نشيمن آلماپريم را انتخاب كنيد. زيرا اين مجموعه با ارائه مشاوره خريد، ضمانت اطمينان كالا، ارسال سريع، پشتيباني واقعي، ضمانت برگشت وجه هفت روزه و امكان پرداخت درب منزل، يك تجربه خريد عالي را براي شما به ارمغان مي آورد. كافي است در مورد انواع دستگاه تصفيه هوا اطلاعات بيشتري كسب كرده و در سايت سفارش دهيد almaprime.com با شماره 66402000-021 مراجعه يا تماس بگيريد.