تاريخ ارسال: 27 سپتامبر 2021 فشار خون يكي از خطرناك ترين بيماري ها است. افراد مبتلا به اين بيماري در معرض خطر هستند و بايد بر اين اساس شيوه زندگي و رژيم غذايي خود را تغيير دهند. در مجله پزشكي اپل ، ما علل و علل فشار خون را بررسي خواهيم كرد. علل فشار خون …
منبع :
عواملي كه خطر ابتلا به فشار خون را افزايش مي دهند
عواملي كه خطر ابتلا به فشار خون را افزايش مي دهند https://ijmarket.com/blog/عواملي-كه-خطر-ابتلا-به-فشار-خون-را-افزاي/ https://ijmarket.com/blog/عواملي-كه-خطر-ابتلا-به-فشار-خون-را-افزاي/#respond ايجي ماركت Tue, 28 Sep 2021 03:24:32 0000 سلامتي و پزشكي https://ijmarket.com/blog/عواملي-كه-خطر-ابتلا-به-فشار-خون-را-افزاي/
تاريخ ارسال: 27 سپتامبر 2021 فشار خون يكي از خطرناك ترين بيماري ها است. افراد مبتلا به اين بيماري در معرض خطر هستند و بايد بر اين اساس شيوه زندگي و رژيم غذايي خود را تغيير دهند. در مجله پزشكي اپل ، ما علل و علل فشار خون را بررسي خواهيم كرد. علل فشار خون …
منبع :
عواملي كه خطر ابتلا به فشار خون را افزايش مي دهند
تاريخ ارسال:
27 سپتامبر 2021
فشار خون يكي از خطرناك ترين بيماري ها است. افراد مبتلا به اين بيماري در معرض خطر هستند و بايد بر اين اساس شيوه زندگي و رژيم غذايي خود را تغيير دهند. در مجله پزشكي اپل ، ما علل و علل فشار خون را بررسي خواهيم كرد.
علل فشار خون بالا چيست؟
فشار خون بالا مي تواند دلايل زيادي داشته باشد. اين مي تواند ناشي از ژنتيك ، رژيم غذايي ناسالم و عادات غذايي ، يا سيگار كشيدن و شيوه زندگي ناسالم باشد. به طور كلي ، علل فشار خون را مي توان به دو دسته تقسيم كرد: غيرقابل كنترل و قابل كنترل. براي پاسخ به اين سوال كه چه چيزي باعث فشار خون بالا مي شود ، لازم است دلايل قابل كنترل و غيرقابل كنترل را بررسي كنيم:
عوامل غيرقابل كنترل فشار خون را افزايش مي دهند
سن
افزايش سن باعث سخت شدن عروق و كاهش عملكرد كليه مي شود كه هر دو فشار خون را افزايش مي دهند. بيش از 65 درصد آمريكايي هاي بالاي 60 سال فشار خون بالاتر از حد معمول دارند. لازم به ذكر است كه متأسفانه افزايش چاقي در كودكان و نوجوانان سن شروع فشار خون را كاهش داده است. شيوع فشار خون بالا در سنين پايين و ميانسالي نيز افزايش يافته است.
تايپ كنيد
قبل از 55 سالگي ، مردان بيشتر در معرض فشار خون بالا هستند ، اما پس از اين سن ، زنان بيشتر از مردان به فشار خون بالا مبتلا مي شوند.
ژنتيك
افرادي كه از بستگان درجه يك مبتلا به فشار خون بالا هستند ، بيشتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا هستند. اين امر با تحقيقات ژنتيكي ثابت شده است. اين افراد به دليل عملكردهاي متفاوت سيستم تنظيم كننده نمك در كليه هاي خود نسبت به ساير افراد كه از نظر ژنتيكي به نمك و سديم حساس تر هستند ، اين امر خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزايش مي دهد.
علت فشار خون بالا در دوران قاعدگي
تحقيقات در بين زنان نشان داده است كه فشار خون زنان در دوران قاعدگي افزايش مي يابد. البته در بيشتر موارد ، پس از يك دوره ، فشار خون فرد ثابت شده و به حالت عادي برمي گردد. تحقيقات نشان مي دهد كه علت فشار خون بالا در دوران قاعدگي افزايش سطح پروژسترون در زنان است.
همچنين بخوانيد: فشار خون بالا و راه هاي درمان آن
علل فشار خون ثانويه
فشار خون ثانويه زماني رخ مي دهد كه فرد به دليل بيماري ديگري دچار فشار خون بالا شود. بيماري هاي قلبي و گرفتگي ها ، بيماري هاي كليوي و البته مشكلات تيروئيد از علل ثانويه فشار خون بالا هستند.
عوامل قابل كنترل فشار خون بالا
برخي از علل فشار خون قابل كنترل است. اين بدان معناست كه با كنترل برخي عادات غذايي و رفتاري ، مي توانيد خطر ابتلا به فشار خون بالا را كنترل كنيد. برخي از اين عوامل فشار خون قابل كنترل عبارتند از:
رژيم غذايي
رژيم هاي سرشار از نمك ، پتاسيم كم و پتاسيم كم از ديگر علل فشار خون هستند. لازم به ذكر است كه منبع اصلي سديم اضافي در رژيم هاي غذايي امروزه غذاهاي فرآوري شده و فست فودها هستند. برخلاف سديم ، پتاسيم فشار خون را كاهش مي دهد ، بنابراين تقريباً در همه موارد توصيه مي شود كه از رژيم هاي غني از پتاسيم براي پيشگيري يا كنترل فشار خون بالا پيروي كنيد.علت فشار خون بالا بعد از غذا نيز افزايش ميزان سديم در بدن است. سديم به بدن كمك مي كند تا مايعات را در خود نگه دارد ، كه به نوبه خود فشار خون را افزايش مي دهد. ميزان بالاي سديم در بدن مهمترين علت فشار خون بالا بعد از غذا است.
ورزش و فعاليت بدني
عدم فعاليت بدني و عدم تمرين باعث سخت شدن عروق و افزايش فشار خون مي شود. اين امر همچنين مي تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را از طريق افزايش وزن افزايش دهد.
چاقي و اضافه وزن
اضافه وزن باعث افزايش حجم كار قلب و كليه ها مي شود و به آنها آسيب مي رساند. از آنجا كه اين دو اندام نقش كليدي در كنترل فشار خون دارند ، اختلال عملكرد مي تواند منجر به فشار خون بالا شود. در افراد چاق ، كلسترول و تري گليسيريد خون معمولاً زياد است كه منجر به سخت شدن عروق و افزايش فشار خون مي شود.
سيگار و الكل
نيكوتين موجود در سيگار عروق را تنگ مي كند ، ضربان قلب را افزايش مي دهد ، خون را غليظ مي كند و در نهايت فشار خون را افزايش مي دهد. سيگار كشيدن همچنين باعث توليد مونوكسيد كربن در خون مي شود كه ميزان اكسيژن خون را به شدت كاهش مي دهد و قلب مجبور است حجم كار خود را براي جبران اين امر افزايش دهد كه اين امر به سيستم قلبي عروقي نيز آسيب مي رساند. نوشيدن بيش از حد الكل نيز مي تواند فشار خون را با تأثير بر سيستم عصبي مركزي بدن ، كه ضربان قلب و انقباض و گشادي عروق خوني را كنترل مي كند ، افزايش دهد.
همچنين بخوانيد: بيماري پاركينسون چيست و مراحل آن چگونه است؟
بسياري از افراد در موارد زير با علل فشار خون بالا مواجه مي شوند كه در زير به برخي از آنها اشاره مي كنيم:
علت فشار خون بالا در جوانان
جوانان بين 20 تا 30 سال معمولاً از سلامت جسماني خوبي برخوردارند. فشار خون بالا در جوانان علل متفاوتي دارد. به عنوان مثال ، يكي از دلايل افزايش بوته جنون در جوانان ، سطح بالاي هورمون هيپرآلدوسترونيسم است. اين هورمون باعث افزايش سطح سديم در بدن و افزايش فشار خون مي شود. ساير علل فشار خون بالا در جوانان عبارتند از بيماري كليوي و تنگ شدن عروق كه مي تواند باعث فشار خون بالا شود.
علت فشار خون لحظه اي
افزايش لحظه اي فشار خون علت مهمي دارد. استرس منجر به توليد آدرنالين و كورتيزول و افزايش فشار خون مي شود. به اين ترتيب مي توانيد با كاهش سطح استرس ، علت اصلي فشار خون لحظه اي را از بين ببريد.
عوامل ديگر
علاوه بر اين عوامل ، داشتن ديابت يك بيماري مضر كليوي است. همچنين مصرف برخي داروها مانند ايبوپروفن و كمبود ويتامين D مي تواند شانس ابتلا به فشار خون بالا را افزايش دهد.
آخرين كلمه
تركيب هر يك از عوامل فوق با عوامل ديگر بيش از دو برابر خطر ابتلا به فشار خون را افزايش مي دهد. بنابراين ، شايسته است همه عواملي كه تحت كنترل ما هستند در نظر گرفته شود.
my.clevelandclinic
ucsfhealth
usafibroidcenters
مسئوليت كليه مطالب موجود در سايت بر عهده منابع اصلي است و بانك مشاغل Infojab هيچ مسئوليتي در قبال محتوا ندارد.
منبع :
عواملي كه خطر ابتلا به فشار خون را افزايش مي دهند
جذاب ترين بازيگران و مدل هاي زن تركيه اي